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细数橄榄油的那些健康益处       

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    细数橄榄油的那些健康益处       

    November 9, 2017
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    橄榄油已经有几千年的使用历史,

    因其有着其他食用油所不具备的诸多优点:

    健康的元素、独特的口味、

    丰富的营养、美容功效

    和防治心脑血管疾病的

    天然保健功能,

    被誉有“液体黄金”,

    “植物油皇后”等名称。

    现在有越来越多的人选择食用橄榄油,且橄榄油的功效也很多,不仅食用的疗效很好,而且美容的疗效也很好。

     

    那么,橄榄油到底哪些食用价值呢?

     

    1、促进血液循环

     

    橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等。

     

    食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩,造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸可以松弛你的动脉,从而防止因高血压造成的动脉损伤。

     

    另外ω-3脂肪酸还可以从防止血块的形成大大减少了血栓形成的机率。

     

    2、改善消化系统功能

    橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。

     

    它有润肠功能,长期食用可以有效缓解便秘。

     

    3、保护皮肤

     

    橄榄油富含人体必需的脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽。

     

    橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容护肤品,另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

     

    4、提高内分泌系统功能

     

    橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。因其富含80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸。当人体摄入适当比例的脂肪酸时,新陈代谢就更为正常,而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。

    最新研究结果表明,健康人食用橄榄油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

     

    5、对骨骼系统的益处

     

    橄榄油能促进骨骼生长,橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,防止骨骼疏松。

     

    6、预防癌症

     

    在橄榄油中发现的保护元素及其抗氧化成分和多酚成分确实有助于促进健康,增强免疫系统。这些成分还有助于抑制胸部、前列腺、子宫内膜和消化道的癌变。

     

    研究者爱德华博士表示,每个人每天最好摄入2汤匙的高品质初榨橄榄油,长期坚持就能收到防癌效果。

     

    7、抗衰老

     

    橄榄油众多成分中,胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色,而叶绿素起新陈代谢作用,促进细胞生长,加速伤口愈合。还有助于美化人的外表,减少皱纹的产生。

     

    实验表明,橄榄油含有的茶多酚抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态,能防止脑衰老,并能延年益寿。

     

    8、抗菌消炎

     

    橄榄油富含单不饱和脂肪酸,就是油酸。它可以增加高密度脂蛋白胆固醇,一种在我们血液中流动的好胆固醇,并且降低坏胆固醇。

     

    它还有消炎的作用,对血管和关节都有好处,而且富含有防癌作用的植物淄醇类和多酚类物质。

     

     

    橄榄油界的“黑马”——澳大利亚橄榄油。

     

    澳大利亚年生产约2000吨橄榄油,

    几乎是百分百的特别纯净级。

    (全球只有约10%的橄榄油可达到特别纯净级)。

    因为澳大利亚生产的是非精炼的高品质橄榄油,

    所以它日益成为健康意识浓厚的欧美人士购买橄榄油时的首选。

     

    万嘉很荣幸地作为澳洲顶尖橄榄油——纯臻(Rylstone)特级初榨橄榄油的中国区独家代理,能够将顶级的品质带给中国的消费者。

     

    关于纯臻:Rlystone纯臻特级初榨橄榄油——“绿色黄金”的庆典

     

     

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